這種訓練起源于第二次世界大戰期間的英國。
當時，大西洋商德國人的襲擊，許多年輕海員被埋在海底。
人們從幸存者身上發現，他們不一定是身體健康Z好的人，但他們是生存意志Z頑強的人，
因此，庫爾特·漢恩等人創辦了阿伯德威海上學校，培養年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技能。
戰后，拓展訓練的獨特創造力和方法逐漸得到推廣。
早期的戶外擴張實際上是一種生存手段。
采藥、狩獵、戰爭等活動都是人類為了生存或發展而被迫進行的活動。
第二次世界大戰期間，英國特種部隊開始使用自然屏障和繩網進行障礙訓練，以提高野外作戰能力和團隊合作能力。
這是人類第一次系統地將戶外擴張應用到實踐中。
第二次世界大戰中發生了許多海難。
后來，經過統計，發現在海難中可以逃生的人的年齡組分布在28-38之間。
經過專家研究，發現這個年齡組的大多數人心理成熟，有各種生活經驗和良好的團隊精神。
正是這些因素可以幫助他們逃跑。
二戰后，隨著戰爭的遠離和經濟的發展，戶外擴張開始走出軍事和生存的范疇，成為人類娛樂、休閑和提高生活質量的新生活方。
1989年在中國成立了第一個民間社區。
在中國登山體育管理中心的領導下，2003年底注冊了300多家正式俱樂部。
大多數戶外運動都是冒險的，屬于極限和亞極限運動，具有很大的挑戰性和刺激性。
擁抱自然，挑戰自己，可以培養個人毅力，團隊合作精神，提高野外生存能力，深受年輕人的歡迎。
戶外拓展運動越來越吸引人們的注意力，成為人們關注的焦點。
此外，由于我國獨特的地理條件和良好的自然資源，也為戶外拓展運動提供了廣闊的空間，
參與性強，老少皆宜。
登山戶外拓展運動與其他運動Z大的區別在于參與性強，年齡可大可小，方式多樣。
登山、徒步旅行、渡水、露營等都可以，類似于體育超市。
當然，對于戶外拓展運動，每個參與其中的人都應該保持理性和清晰的理解，不要盲目，但也不要因為窒息而放棄進食。
媒體和各種從事戶外擴張運動的組織應積極開展和宣傳戶外擴張運動，同時確保安全，提高公眾的安全意識和技能。
讓這種積極健康的生活方式被更多的人所接受。
